講演依頼

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#TYメッセージ ヘルパーさん、運動を手伝ってくれてありがとう 

 CSR・青年団育成活動

ソーシャルディスタンスをとりながらの、自宅での運動!
手伝ってくれるヘルパーさん、ありがとう!

皆さんも適度な運動をしていると思います。
僕には、仕事で外出することも、講演活動で長い時間発声することも、運動(リハビリ)になります!
でもそれが、今はほとんど外出できません。

運動することを全くやめてしまうと、たちまち関節や筋肉が固まってしまい、拘縮を起こしてしまうので、やはりこれは避けたい。

だから家でできる限りの運動を行っています。
もちろん毎日!

毎日、歩く練習もしていましたが、ソーシャルディスタンスが確保できないので、今は止めています。

今できる最大限の方法でトレーニングを…!
マスクをしながらなので、マスクをしていなかった時より、肺活量のトレーニングになっているだろうし。

 

#TYメッセージ

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