今日の香川県は、一日中快晴で湿度が少し低かったからか、さっぱりしていて、午前中少々寒かったです。
今は家の中で、ヘルパーさんが入ってくれる時間に、できる限りのリハビリ（トレーニング）をしています。

その時は、咳エチケットとして、咳こんで無くてもマスクをします！
マスクといえば、安倍総理からのマスク。
このマスクが、トレーニング効果を上げてくれています。

つけたままのトレーニングは、息が苦しい…
でもこれが、肺活量アップに繋がっていると思います。

安倍総理、そしてヘルパーさんありがとう！

写真は、手にゴマ付きのボードをくくりつけて、ペットボトルを前に推しています。
僕は、引っ張る力はあるのですが、前に押す力はまだほとんどないんです(^^;)
できる限りの事を…できる限りの事を…

#TYメッセージ